Mis mas fieles sufridores....

martes, 8 de marzo de 2011

DIETA DUKAN

Bueno, hoy os sigo contando cosetas de la dieta que estoy haciendo, os parece??? Vereis....es la famosa Dieta Dukan.....yo hace ya cinco años o asi, hice una dieta practicamente igual que esta, y perdi muchiiisimos kilos que me habia engordado, me fue muy bien.....y hasta este verano debido a medicaciones varias, no habia cogido ninguno.....

Mi primera idea era repetir esa dieta, pero hablando con una amiga, me hablo de esta otra maravillas, y me dijo que ella estaba encantada, la verdad que me convencio, me compre el libro y me parecio perfecta para mi.....

Se divide en varias fases que no voy a relataros aqui extensamente porque si quereis hacerla mi pensamiento es que lo mejor es que compreis el libro...sino....yo no me pondria, las cosicas bien, si no pa q.....ir por ir es tonteria.....jejejejejeje




En fin, basicamente, en la primera fase se comen proteinas, y a partir de la segunda fase se van añadiendo alimentos......pero ya os digo que no voy a contaros todo, si quereis conocer mas, visitar esta pagina que esta genial.....y os lo explican todo todo y todo.....

Si os decidis y quereis recetinas, en este blog voy a publicar las que haga, pero hay ya varios blogs con muuuchas recetas de dukan, uno de ellos es el de Xonia, ella lo explica todo muy bien y tiene recetas buenisimas, sin ir mas lejos el otro dia puso una de mejillones vinagreta que esta de rechupetearse los deicos......

Bueno, pues esto es todo por hoy, espero que cotilleis las paginicas que os he dicho, y esteis atentos a mis nuevas publicaciones, las recetinas de la O.B. estan a punto de comenzar, chic@s, la idea es estar con cuerpo Nanone de aqui a veranito.....(bueno, yo tengo que correr mas porque tengo la primera boda en Mayo y tengo que caber en los vestidos que tengo SI o SI!!!!)

Si algun@ se anima conmigo nos daremos animos un@s a otr@s, os parece?

27 comentarios:

Sara dijo...

Hola Ana, yo ya le tengo echado un vistazo a esa dieta pero me parecía un poco complicada, quizás compre el libro, por el momento me he comprado el libro de Eres lo que comes que me está pareciendo muy interesante.

Sweet Cakes dijo...

Anica, que gracia, tengo el libro desde septiembre, lo hago 2 días y el tercero... en fin tengo que animarme

Angeles Sweet cakes

Seda Sabor dijo...

hola Ana, estoy esperando el libro del círculo de lectores. Lo que no creo que lleve bien es el tema del aceite, no puedo cocinar sin él. ¡qué opinas de eso?. ´

besitos

Mar

Lourdes dijo...

Te entiendo perfectamente. Desde septiembre que me dieron el alta en el hospital he engodado 5 kilos por culpa de medicaciones varias y aunque a mi maridin le encanta como estoy, yo estoy super fastidiada de no poder meterme en mi ropa de siempre y la que me entra me queda fatal!
No quiero obsesionarme porque nunca he hecho dieta, pesaba 54 kg y ahora casi 60 y aunque mido 1.69 +/- y no se me nota segun mi marido, a mi me pesan una barbaridad, así pues, si que me voy a pasar por esas páginas a ver si me convencen y me animo.
Un beso guapa y suerte con la dieta.

señorita mandarina dijo...

estas dietas nunca son buenas

Roció y Jose Manuel, "lasrecetasdetriana.blogspot.com" dijo...

Suerte y que consigas tus metas lo antes posible, yo también debería de hacer algo.
Besos

nica dijo...

Hola Anica!! Yo la estoy haciendo y va fenomenal, además me he comprado el libro de rectas para que no se me haga tan monotoma.
Bessos

LUCÍA dijo...

Hola
Yo no tengo fuerza para dietas pero también estoy intentando adelgazar.
De momento nada de bollería industrial ni comidas precocinadas y a pasar más tiempo en la cocina.
Además paseítos y una sesión de gimnasio a la semana.
A ver si lo conseguimos.
Suerte.

Alicia dijo...

Mi hermano también la está haciendo!

Besotes

teresa dijo...

Conozco a mucha gente que la ha hecho y les ha ido fenomenal, así pues mucha suerte y fuerza de voluntad...
Besos
http://desdelacuinadelhort.blogspot.com/

A SABOR DE HOGAR dijo...

UF!, que fuerza de voluntad, yo me veo incapaz de seguir una dieta, sólo pensar que voy ha hacer dieta, me entra un hambre que no veas, je, je,....esta dieta la están haciendo dos amigas, y les va genial, vamos que yo nunca las he visto así, han perdido bastante, ......de todas maneras, me imagino que tendrás que cocinar ligero, entre otras cosas, si que estaré atenta a tus recetas, el blog de Xonia, le conozco, por eso que te digo, me interesan las recetas bajas en calorias, hay que acostumbrarse a llevar una dieta ligera y equilibrada de por vida.....
Besotes, suerte y mucho, mucho ánimo.

Marta y Cris dijo...

Maravillas me han hablado de esta dieta, pero .... es que yo no tengo fuerza de voluntad, soy nula, pero me encantaría seguirla, total una más

Kris

Fermin dijo...

Anica, ten cuidadin, no se como es esa dieta, lo que se que cada persona es un mundo y lo que a uno le va bien a otro no, yo cojeria e iría al medico con tus ideas y se las plantearía, con todo eso hay que llevar mucho cuidado, pero bueno ya no somos niños y creo que somos conscientes de nuestros actos.
Suerte y no laves los vestidos con agua tan caliente que encoje y luego no entras.
Besicos.

ladulcemagdalena dijo...

Me parece genial pero yo lo de quitar los dulces... ¡lo veo imposible! jeje
¡Hacer deporte va genial! ;-)
qué te vaya genial!!!

Rosa dijo...

NO conocía esta dieta, ahora iré a mirar como funciona.
Yo empecé la operación biquini o mejor dicho traje de neopreno el lunes, a ver si esta vez soy capaz de hacerla bien y quitarse esos 10 kilos que me martirizan.
Animo guapa que tu puedes.
Un besito Anica y buen día

joseymariatecocinan.blogspot.com dijo...

bueno aqui tienes dos que estamos aciendo la OP ya llevamos un mes y uno la llevamos mejor que otro, yo lo que hago es gimnacio y reducir un poco la comida y ya he perdido 6 kilasos y mi mujer a empezado tambien hace una mes una por una dietista tambien ha perdido lo que pasa es que tiene su saltos y asi... en fin ya veremos los resultados. aqui estamos para animarte y que nos animes tu aver que pasa para el verano un besazo

Curra dijo...

pues animo con la dieta.
Besos

mc dijo...

Vaya, ultimamente no paro de ior hablar de esta dieta!!muchos animos!!ya nos iras contando! Besos

Cris dijo...

Hola Ana! Ten cuidado con esta dieta, yo consultaria a un medico para que te controle. Yo voy a un nutricionista y me ha dicho que no es nada de buena.
besos

Belén y Bego dijo...

Todo el mundo habla de esta dieta, de verdad funciona?? mira que yo necesito casi un milagrito jejeje
Estaré atenta a tus recetas.
Bsos

Mayte✿ dijo...

Anica a mi tus recetas seguro me sentarán fenómenal para la semana...que es cuando regulo mi alimentación sin chuches...es lo más cercano a una dieta que llevo :p

Besiños!

thel dijo...

Bien churri...justo a tiempo, hoy he empezado mi dieta x, no tengo ninguna decidida, solo intento comer bien. Raquel tambien me hablo de este libro, no se igual me lo compro.de momento el gordi y yo quedamos a la espra de tus recetinas
bsts estrellita

Toñi (picapusa) dijo...

Hola Ana, estoy con Cris, yo también he oido que es peligrosa... ten cuidado,

besos y suerte con la dieta

Las Recetas de Xonia dijo...

hola, que tal? como llevas los primeros dias de Dukan, son los mas duros, al menos para mi, pero luego es muy muy llevadera.

Ciao

Isabel dijo...

Hola Ana! Yo tambien la hago desde hace dos semanas mas o menos y me va bastante bien. Hay que hacer un esfuerso desde luego pero si luego vale la pena..... y desde luego mucha agua y ejercicio todos los dias. Un beso ya me contaras que tal te va

Alba dijo...

Yo he oido por varios nutricionistas que es una barbaridad. Además un tiempo a base de solo proteinas el higado debe quedar fino fino... besos!

sem dijo...

Me parece un poco complicada. ¿Tiene efecto rebote? Un saludo,